Boeken om te lezen voor meer verdieping
Onderstaande selectie boeken geeft u gedetailleerder inzicht in veel van de theorieën en interventies die we in onze cursussen en programma’s gebruiken. Klik op de cover van een boek om direct naar de Amazon-pagina te gaan.
Het leven is een reis. Op verschillende momenten zul je naar verschillende dingen verlangen – meer geluk, meer succes op het werk, betere relaties – maar waar zoek je naar antwoorden? In De kracht van karaktersterktes moedigen Dr. Ryan Niemic en Dr. Rovert McGratch, experts op gebied van positieve psychologie, je aan om naar binnen te kijken. In dit op onderzoek gebaseerde naslagwerk ontdek je waarom je karaktersterktes, de positieve aspecten van je persoonlijkheid, je best bewaarde geheimen zijn voor het stimuleren van je welzijn. Ontdek hoe je het beste in jezelf waardeert en hoe je je sterken punten uitdraagt bij de mensen om wie je het meest geeft. Als bonus kun je oefenen om je sterke punten actief om te zetten met Strengths Builder, een gemakkelijk vier stappen-programma dat door onderzoek is onderbouwd. Het avontuur ligt voor je en De kracht van karaktersterktes is een onmisbare bron om je beste leven te bouwen!
Het baanbrekende boek, Character Strengths and Virtues, van Christopher Peterson en Martin Seligman, beschrijft de VIA-classificatie van karaktersterkten en -deugden. Het boek beschrijft de resultaten van een 3 jaar durend project onder leiding van Peterson en Seligman waarbij 55 vooraanstaande sociale wetenschappers betrokken waren. Van Aristoteles en Plato tot de grote wereldreligies en andere grote denkers en filosofen uit de laatste 2500 jaar, vertegenwoordigt dit werk de meest significante inspanning in de geschiedenis om positieve krachten/kenmerken in mensen te herzien, te verzamelen, te onderzoeken en te classificeren. Het resultaat is een "gemeenschappelijke taal" (wetenschappelijk gesproken, een "consensuele nomenclatuur") voor het begrijpen en bespreken van deze kerncapaciteiten in menselijke wezens.
Op zoek naar de nieuwste onderzoeken en praktijken over karaktersterkten en mindfulness? Nieuwsgierig naar hoe karaktersterkten je mindfulness beoefening kunnen superchargen? Of hoe mindfulness je kan helpen je beste kwaliteiten in te zetten? Zoek niet verder de antwoorden staan in dit boek! De kern van dit praktische boek voor psychologen en andere beoefenaars, waaronder opvoeders, coaches en consultants, is Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP), het eerste gestructureerde programma dat mindfulness combineert met de karaktersterktes zoals beschreven in de VIA Instituten classificatie ontwikkeld door Drs. Martin E. P. Seligman en Christopher Peterson.
Dit baanbrekende boek laat ons de buitengewone resultaten zien van het focussen op de sterke punten van onze kinderen in plaats van altijd te proberen hun zwakke punten te corrigeren. De meeste ouders worstelen met deze verschuiving omdat ze lijden aan een negativiteitsvooroordeel, dankzij de evolutionaire ontwikkeling, waardoor ze "sterke punten-blindheid" hebben. Door ons te laten zien hoe we de "sterkteschakelaar" om kunnen zetten, laat Lea Waters zien hoe we onze kinderen niet alleen kunnen helpen veerkracht, optimisme en prestatie op te bouwen, maar we kunnen ze ook helpen inenten tegen de pandemie van depressie en angst van vandaag de dag.
Ben je er klaar voor om je werk een beetje makkelijker en een stuk aangenamer te maken? Wil je het potentieel in je team ontketenen? Wil je je bedrijfsdoelen van betrokkenheid van werknemers, klanttevredenheid en winstgevendheid verbeteren? Dan is dit boek dé blauwdruk voor het ontdekken, ontwikkelen en waarmaken van je sterke punten op het werk – die dingen waar je goed in bent en die je graag doet. Nu is de tijd om te streven naar een toekomst die gebaseerd is op sterke punten. Ontdek hoe je je sterke punten koestert en je innerlijke potentieel ontketent om nieuwe en opwindende paden op het werk te vinden.
Na tientallen jaren onderzoek ontdekte de wereldberoemde Stanford-psychologe Carol S. Dweck, Ph.D., een eenvoudig maar baanbrekend idee: de kracht van mindset. In dit briljante boek laat ze zien hoe succes op school, werk, sport, kunst, en bijna elk gebied van menselijke inspanning dramatisch kan worden beïnvloed door hoe we denken over onze talenten en capaciteiten. Mensen met een statische mindset-diegenen die geloven dat vaardigheden vastliggen- hebben minder kans om te bloeien dan degenen met een groeimindset-diegenen die geloven dat vaardigheden kunnen worden ontwikkeld. Mindset onthult hoe goede ouders, leraren, managers en atleten dit idee kunnen gebruiken om uitmuntende prestaties te bevorderen.
Wat maakt mensen werkelijk blij dat ze leven? Wat zijn de innerlijke ervaringen die het leven de moeite waard maken? Meer dan twee decennia lang bestudeerde Mihaly Csikszentmihalyi die toestanden waarin mensen gevoelens van concentratie en diep genot rapporteren. Uit zijn studies bleek dat wat een ervaring werkelijk bevredigend maakt 'flow' is - een staat van concentratie die zo geconcentreerd is dat hij neerkomt op volledige absorptie in een activiteit en resulteert in het bereiken van een ideale staat van geluk. Flow is uitgegroeid tot het klassieke werk over geluk en een belangrijke bijdrage aan de hedendaagse psychologie.
In deze must-read voor iedereen die succesvol wil zijn, neemt de baanbrekende psychologe Angela Duckworth ons mee op een eye-opening reis om de ware kwaliteiten te ontdekken die leiden tot uitmuntende prestaties. Winnende persoonlijk, inzichtelijk en krachtig, Grit is een boek over wat er door je hoofd gaat als je valt, en hoe dat - niet talent of geluk - het verschil maakt.
In een wereld waar academisch succes allesbepalend kan lijken voor het succes van onze kinderen als volwassenen, ziet Paul Tough het heel anders. In plaats van ons te fixeren op cijfers en examens, betoogt hij dat wij, als ouders, meer aandacht moeten besteden aan de karakters van onze kinderen. Innerlijke veerkracht, een gevoel van nieuwsgierigheid, de verborgen kracht van zelfvertrouwen - dit zijn de belangrijkste dingen die we onze kinderen kunnen leren, omdat het deze kwaliteiten zijn die hen in staat zullen stellen om een gelukkig, voldaan en succesvol leven te leiden. In dit persoonlijke boek, dat tot nadenken stemt en op het juiste moment komt, geeft Paul Tough een duidelijke oproep aan ouders die het ware potentieel van hun kind willen ontsluiten - en ervoor willen zorgen dat ze echt slagen.
Outward Bound Nederland
Outward Bound® en de Compass Rose zijn elk geregistreerde handelsmerken van Outward Bound® International. Outward Bound® Nederland is een educatieve non-profit organisatie geregistreerd onder nummer 63491419.
ACCREDITERING
Outward Bound International
Outward Bound® Nederland is er trots op deel uit te maken van Outward Bound® International. Outward Bound® International is de ledenorganisatie van het wereldwijde Outward Bound® netwerk. Dit netwerk bestaat uit 34 Outward Bound® scholen over de hele wereld.
